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1) Romper el tiempo estar sentado por pararse ó caminar mejora respuesta metabólica postprandial. 2) Consumo de aceite de oliva y riesgo de diabetes t

[2016-01-13]

1) En mujeres postmenopausicas, vieron en un estudio randomizado, el efecto agudo de suspender el tiempo de estar sentado, por pararse ó caminar. Se examinó la respuesta metabólica. 2) Se estudio el efecto de la ingesta de aceite de oliva y la diabetes ti

1) Hicieron este estudio en mujeres postmenopáusicas, para ver la respuesta metabolica a suspender el tiempo de estar sentado, por parase ó caminar.

Tomaron 22 mujeres con sobrepeso u obesas, con alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2
Hicieron que en vez de star sentado 7.5 ras. se suspendiera el mismo por caminar ó pararse (5 minutos cada 30 minutos).
Tanto pararse ó caminar, respecto a estar entado disminuye la insulina, la respueta a los Nefa y la glucemia.
No había efecto sobre triglicéridos.
Esta simple medida puede ser de gran valor sanitario.
2) Examinaron la asociación entre ingesta de aceite de oliva e incidencia de diabetes tipo 2.
Siguieron 59l939 mujeres del estudio de enfermeras. Se valoró dieta y la incidencia de duabetes tipo 2.
Los resultados muestran que la mayor ingeste de aceite de oliva, ocaciona una menos incidencia de diabetes tipo 2.

 

Fecha de Publicación: 2016-01-13 00:58:58

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Fundada en 1993
Ex jefe División Nutrición Hospital de Clínicas “José de San Martín”
Ex jefe Cátedra de Nutrición y Carrera de Especialista en Nutrición. Facultad de Medicina. UBA
Consultorio especializado en Pie Diabético. División Diabetología. Hospital de Clínicas. UBA

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